Daha uzun yaşamak ister misin? Bir doğa tatili yapın

doğa tatili
doğa tatili
Linda Hohnholz'un avatarı
Tarafından yazılmıştır Linda Hohnholz

Sntistler, kısa bir süre önce doğa tatilleri ile daha uzun bir yaşam arasında doğrudan bir bağlantı olduğunu bildirdiler.

Doğru dinlenme ve doğada geçirilen zamanla sağlanan sağlık yararlarının daha fazla araştırmaya dayalı kanıtıyla, temiz havada tatiller her zamankinden daha çekici görünüyor.

İki yüz yıldan fazla bir süredir Druskininkai'deki tarihi Litvanya tatil beldesini ziyaret eden sağlık arayanlar, bilim insanlarının bize son zamanlarda söylediklerine dair bir kanıta ihtiyaç duymadılar - doğada tatil ile daha uzun bir yaşam arasında doğrudan bir bağlantı var.

Kırk yıldan fazla bir süredir Finlandiya'dan 1,222 erkek yöneticiyi izleyen yakın zamanda sunulan bir Helsinki İşadamları araştırması, bir veya daha fazla risk faktörünü ortadan kaldırarak yaşam tarzlarını iyileştiren ancak üç haftadan daha az tatil yapan katılımcıların 37 olduğunu kanıtladı. 50 ile 80 yaşları arasında üç hafta uzun ve hatta daha uzun tatillere alışmış olanlara göre ölme olasılığı yüzde daha yüksek.

Bilim ayrıca, bir tatilin doğada geçirilmesi halinde genel sağlık üzerinde daha da etkili olduğunu söylüyor. Örneğin, İskoçya'daki doktorlar, kan basıncını iyileştirmek, kalp hastalığı ve felç riskini azaltmak veya genel zihinsel sağlıklarını iyileştirmek için hastalarına kelimenin tam anlamıyla doğa önermektedir. Bir “doğa reçetesi”, dışarıya çıkmanın genel bir tedavi stratejisine nasıl katkıda bulunabileceğine dair bilgiler içerir - gerçek temiz hava tedavisi sırasında ne yapılması gerektiği hakkında bazı fikirler ile birlikte.

Uzun tatillerin ve doğa terapisinin faydalarından çok önce sağlık uzmanlarından bu kadar kapsamlı bilimsel kanıtlar ve uygun ilgi görmeden çok önce, birçok Avrupa tesisi misafirlerinin doğaya doğrudan yakın bir yerde uzun tatiller geçirmeleri için mükemmel koşulları birleştirmeye alışmıştı.

Bunun mükemmel bir örneği, Litvanya'nın güneyinde bulunan Druskininkai'nin bir SPA kasabası olabilir. 18. yüzyıldan beri Druskininkai, maden suyu kaynakları, şifalı çamurları ve çam ağacı ormanlarıyla dünyaca ünlüdür. Bugün Druskininkai, Litvanya'nın SPA deneyimleri, rehabilitasyon ve iyileştirici tedavilerle birlikte tüm yıl açık hava maceraları sunan en büyük SPA şehridir.

Genellikle "Litvanya'nın ciğerleri" olarak adlandırılan Druskininkai tatil beldesi, herhangi bir doğa aşığı için - ya da "doğa reçetesini" yeni almış olanlar için o kadar zengin bir deneyim yaratabilir ki, üç haftalık bir tatil yeterli olmaz. Kasabanın el değmemiş doğal çevresinin sunduğu her mucizeyi takdir edin. Ziyaretçiler çam ağacı ormanları arasında bisiklet sürebilir, merkezi konumdaki bir gölde dolaşabilir veya ormanda bulunan UNO macera parkında Nemunas nehri boyunca zip-line yapabilirler. Dineika sağlıklı yaşam parkında ziyaretçiler iyonize hava terapisinin, şezlongların keyfini çıkarabilir ve doğal kaynaklarda yıkanabilir.

Druskininkai'de yalnızca çok sayıda SPA değil, çok çeşitli iyileştirme prosedürleri sunulmuyor; Burada aktif eğlence severleri bekleyen unutulmaz tatiller için sayısız fırsat vardır. Tesis, bölgedeki en büyük su parkına, çok çeşitli yürüyüş ve bisiklet parkurlarına, tüm yıl boyunca erişilebilen Avrupa'nın en büyük kapalı kayak pistlerinden birine ve göl kenarında çam ormanları ile çevrili vahşi plajlara sahiptir.

Yazar hakkında

Linda Hohnholz'un avatarı

Linda Hohnholz

Genel Yayın Yönetmeni eTurboNews eTN HQ merkezli.

Paylaş...