Banner'larınızı bu sayfada göstermek için buraya tıklayın ve yalnızca başarı için ödeme yapın

Tel Haber

Daha İyi Akıl Sağlığı İçin Dışarı Çıkmanın Gücü

Tarafından yazılmıştır editör

Bu Mayıs ayındaki Ruh Sağlığı Farkındalık Ayı nedeniyle, dış mekan perakendecisi LLBean "sıfırdan" gidiyor ve her şeyin başladığı yere geri dönüyor: dış mekan. 2 Mayıs'tan itibaren şirket, tüm ay boyunca tüm sosyal kanallardaki gönderileri durduracak ve Instagram'ını temizleyecek ve insanları dışarı çıkmaya teşvik eden birkaç kaynağı geride bırakacak - ancak, mümkün olan her yerde ve her zaman.

Girişimin bir parçası olarak LLBean ayrıca Mental Health America ile 500,000 dolarlık bir hibe ve iki yıllık bir ortaklık duyurdu. Bu ortaklık, açık havada bağlantı ve katılım yaratmayı ve zihinsel sağlık için dışarıda geçirilen zamanın faydalarını ortaya çıkarmayı amaçlayan toplum temelli, akıl sağlığı programları, araştırma ve multimedya kampanyaları aracılığıyla insanlara ulaşmaya yardımcı olacaktır.

Araştırmalar, doğada zaman geçirmenin daha fazla yaratıcılık, daha düşük stres seviyeleri, artan benlik saygısı ve azalan kaygı gibi önemli faydaları olduğunu göstermiştir. Park veya diğer doğal ortamlar gibi yeşil alanlarda haftada iki saat kadar az zaman geçirmenin hem fiziksel hem de psikolojik sağlık üzerinde önemli bir olumlu etkisi olduğu gösterilmiştir.

LLBean Yönetim Kurulu Başkanı ve Leon Leonwood Bean'in büyük torunu Shawn Gorman, “Bir yüzyıldan fazla bir süredir LLBean, doğadaki deneyimlerin içimizdeki en iyiyi ortaya çıkarmaya yardımcı olduğu inancına dayanarak insanların dışarı çıkmasına yardımcı oldu” dedi. "Artık araştırmalar, her zaman sezgisel olarak hissettiklerimizi doğruluyor: Dışarı çıkmak, bireysel ve kolektif refahımız için kritik öneme sahip. Daha fazla insanın günlük yaşamlarında açık havanın onarıcı gücünü deneyimlemesine yardımcı olmak için Mental Health America ile ortak olmaktan çok heyecanlıyız.”

Mental Health America'nın Başkanı ve CEO'su Schroeder Stribling'e göre, dışarıda geçirilen zamanın önceliklerini yeniden belirlemek basit ve güçlü bir eylem. "Dışarıda basit bir yürüyüş bile depresyon riskinizi azaltabilir, bilişsel işlevi güçlendirebilir ve odaklanmayı artırabilir. Tüm bu etkiler, en çok ihtiyaç duyduğumuz bir zamanda zihinsel sağlığımızı ve esenliğimizi iyileştirir” dedi. "Yoğun programlarımız, açık havada birkaç dakika bulmayı imkansız hale getirebilir. İyi haber şu ki, avantajlardan yararlanmak fazla zaman almıyor - burada on dakika dışarıda kalmak zamanla artacak ve daha iyi zihinsel sağlığa yol açacaktır.

Gorman ekledi, “Sağlıklarına odaklanmak isteyenler için bahar, çevremizdeki doğal yaşamın gücünü ve güzelliğini keşfetmek için harika bir zamandır. İster dışarıda öğle yemeği yiyerek, ister mahallede yürüyüş yaparak ya da bir dağa tırmanarak doğayla yeniden bağlantı kuruyor olun, LLBean herkesi doğanın bize neler öğretebileceğini görmek için bu Mayıs ve sonrasında 'büyük açık alanlara' gitmeye davet ediyor.”

Alakalı haberler

Yazar hakkında

editör

eTurboNew'in baş editörü Linda Hohnholz'dur. Honolulu, Hawaii'deki eTN HQ'da yaşıyor.

Leave a Comment

Paylaş...