İçmeyi Bıraktıktan Sonra Vücudunuza Ne Olur?

Alkol almayı bırakmak için birçok neden var. Bazı insanlar için hayat değişti ve her gece parti yapamıyorlar. Akşamdan kalmalar daha da kötüleşmiş olabilir. Ayrıca bırakmanızı isteyen bir bira göbeği de olabilir. Bir sağlık sorunu gibi daha derin bir sorun da oyunda olabilir. Ancak, içmeyi bırakma nedeniniz ne olursa olsun, alkolü bıraktıktan sonra vücudunuzda bazı şeyler olur.

Alkol zararlı bir toksindir. Kan dolaşımına girdiğinde, her organı etkiler. Hatta vücuttaki bazı süreçlere zarar verebilir. Bu nedenle vücut saatler içinde normal pozisyonuna dönemeyebilir. İyileşme süreci günler alabilir. İşte alkolü bıraktıktan sonra vücudunuzda olan şeylerden bazıları.

Para Çekme

Çok fazla içtiyseniz, vücudunuz alkol almayı bıraktığınızı fark edecektir. Bu pek iyi hissettirmeyebilir. Çoğu durumda, bireyler 48 ile 72 saat arasında sigarayı bıraktıktan sonra deliryum titremeleri yaşarlar. Delirium titremeleri, titreme, halüsinasyonlar, artan vücut ısısı ve düzensiz kalp atışı ile eşleştirilebilen ani karışıklığı ifade eder. Bunlar nöbetlere bile neden olabilir.

Bazı insanları bir bağımlılık yardım hattını aramaya sevk eden şey, bu tür yoksunluk belirtileridir. https://addictionresource.com/addiction-and-rehab-hotlines/ acil yardım arıyor. Bu nedenle, çok içiyorsanız, tıp uzmanının gözetiminde detoksifikasyondan geçmelisiniz. Çünkü alkolü bırakma soğuk hindiden bile ölebilirsin.

istek

Büyük olasılıkla bunu bırakmaya karar vermeden önce bekliyordunuz. Düzenli alkol tüketimi, içmeyi bıraktığınızda vücudun yokluğunu fark etmesi anlamına gelir. Ulusal Alkol Suistimali ve Alkolizm Enstitüsü, istekler beklenmelidir kişi içme davranışını değiştirdiğinde.

Vücut, sisteminde alkolün varlığına uyum sağlamak için bir denge oluşturur. İçmeyi bıraktığınızda, bu denge ortadan kalkar. Bu nedenle, vücudunuzun alkolsüz kaldığı ilk gün, özellikle vücudunuz her gün içmeye alıştıysa, istek dolu olacaktır. Ve bu istek, içtiğiniz alkolün düzenliliğine ve miktarına bağlı olarak yıllarca bile sürebilir.

Geliştirilmiş Bağışıklık Sistemi

Ağır içme, bağışıklıkla ilgili sağlık sorunları ile ilişkilidir. Ağır içiciler için pnömoni gibi solunum bozukluklarına yatkınlık daha yüksektir. Ağır içicilerin ayrıca ameliyattan sonra yaraların kötü iyileşmesi ve komplikasyonlara yakalanma olasılığı daha yüksektir. Ağır içiciler için belirli kanser ve sepsis riski de daha yüksektir. Ancak, rehabilitasyon çağırmak için bu sorunları yaşayana kadar beklemeniz gerekmez. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için alkolü bırakabilirsiniz.

İçmeyi bıraktığınızda bağışıklık sisteminiz gelişir. Vücudunuz enfeksiyonlarla daha kolay savaşır. Esasen, alkol bağışıklık yollarını aşırı kullanır. Buna karşılık, bu vücudun olumsuz istilacılara karşı kendini savunma yeteneğini azaltır. Bu nedenle, her alkol içtiğinizde, vücudunuz bağışıklık sistemi üzerinde aşırı zorlama yaşar.

İyi haber şu ki, içmeyi bırakırsanız bağışıklık sisteminizin tepkisi artacaktır. Ancak, alkolü bıraktıktan sonra bağışıklık sisteminizin güçlenmesinin ne kadar süreceği bilinmiyor.

Geliştirilmiş Vücut Ağırlığı

İçmeyi bıraktığınızda, niyetle yersiniz. Araştırma Sarhoş munchies'in, duyuların alkol tarafından yükseltilmesinden kaynaklanabileceğini göstermiştir. Bu çalışma, bir kişinin yaklaşık 2 bardak intravenöz alkol infüzyonu aldığında, salin solüsyonu alan insanlara göre %30 daha fazla yemek yediğini ortaya koydu. Araştırmacılar, hafif zehirlenmelerde bile hipotalamusta beyin aktivitesinin arttığı sonucuna vardılar. Bu, kişiyi yemek kokusuna karşı daha hassas hale getirir ve bu da onları daha fazla yemeye sevk eder.

Dahası, alkol, içmeyi bıraktığınızda artık vücuda verilmeyen boş kalorilere sahiptir. Bu nedenle, bazı insanların içmeyi bıraktıklarında kilo vermeleri şaşırtıcı değildir. Vücut ağırlığınızı ve görünüşünüzü sevmiyorsanız, biraz kilo vermek için hafta sonu aşırılıklarını ve gece kokteyllerini ortadan kaldırın.

Geliştirilmiş Uyku

Haftada bir veya iki içki seansı bile uyku programınızı olumsuz etkileyebilir. İçmeyi bıraktığınızda, hafta sonlarınızın daha dinlendirici ve üretken hale geldiğini fark ediyorsunuz. Bunun nedeni, onarıcı uykudan zevk almanızdır. Bazı insanlar uyku konusunda yardıma ihtiyaç duyduklarında bir rehabilitasyon numarasını ararlar. Daha sık içerseniz, sonunda geceleri uyumak için mücadele edebilirsiniz.

İlk başta, alkol sizi uykulu yapabilir. Ancak, yararlı bir uyku yardımı değildir. Orta derecede içme uyku kalitesini düşürür. Çünkü melatonin üretimini azaltır. Melatonin, vücudun uykuya dalmasını ve uyanmasını sağlayan bir hormondur. Uyku düzeninde rol oynayan bir diğer kimyasal olan adenosin de vücutta alkol bulunmasıyla artar.

Dahası, alkol tüketimi beyni alfa dalgalarında çalışmaya zorlar. Bunlar, bir kişinin uyanıkken deneyimlediği dinlenme veya meditatif dalgalardır. Bu kimyasallar, hormonlar ve beyin dalgaları iş başındayken, gece uyanmak veya gün içinde şekerleme yapmak normal hale gelir. Ek olarak, onarıcı uyku zorlaşır. İçkiyi bıraktığınızda, geceleri derin bir uykunun tadını çıkarmaya başlarsınız.

Geliştirilmiş Sindirim

Karaciğer hastalığı gibi sağlık sorunları, bazı kişilerin bağımlılık yardım hattını aramasına neden olur. Karaciğerin en önemli görevi, vücudu zararlı toksinlerden arındırmaktır. Alkol de bu toksinlerden biridir. İçmeyi bıraktığınızda, karaciğer etanol metabolizmasıyla uğraşmaktan kurtulur. Böylece karaciğeriniz, vücudun doğal olarak karşılaştığı diğer toksinin metabolizmasıyla uğraşmaya odaklanabilir.

Dahası, ağır içme yağlı karaciğer hastalığı, siroz, iltihaplanma ve karaciğer yetmezliğinin gelişmesine yol açabilir. Bazı durumlarda, alkolün ilaçlarla etkileşimi karaciğer hasarına neden olabilir. Vücutta alkol bulunması mide asidi üretimini artırabilir. Bu midenizi tahriş edebilir. Alkol içmek bu nedenle GI yolu astarına zarar verebilir. Bu nedenle alkol, yiyecekleri sindirmekten sorumlu hücrelere zarar verebilir. Sonunda, gastrointestinal sistemde ülserler gelişebilir. İçmeyi bıraktığınızda, bu sağlık sorunlarının riskini ortadan kaldırmış olursunuz.

Bağımlılık yardım hattı numarasını aramak için sağlık sorunlarınız olana kadar beklemeniz gerekmez. Alkol sizi ve sevdiklerinizi zaten olumsuz etkiliyorsa, ayık bir yaşamın faydalarından yararlanmaya başlamak için bu hareketi şimdi yapın.