Bugün, Ulusal Uyku Vakfı (NSF), küresel COVID-19 salgını sırasında Amerikalıların uyku sağlığı hakkında yeni bilgiler hakkında bir kırılma raporu yayınladı. Rapor, 12,000-2019 yılları arasında uyku sağlıkları sorulan 2021 Amerikalıdan alınan kesitsel verilerin bir görünümünü vurgulamaktadır.
Daha da önemlisi, analiz, daha fazla Amerikalı yetişkinin NSF'nin tavsiye ettiği gecelik 7-9 saat uyku alması gibi bazı uyku ölçütlerinde iyileşme olduğunu ortaya koydu, ancak sonuçlar aynı zamanda ırk ve etnik kökene göre önemli farklılıklar gösterdi. Bu bulgular, uyku sağlığı eşitsizliklerine ve uyku sağlığı eşitliğine dikkat edilmesi için kritik ihtiyacı pekiştiriyor. SHI'de yeni bir düşüş kaydeden uyku kalitesi gibi diğer önlemler önemli ölçüde azaldı. Uyku kalitesindeki düşüşler, kadınlarda, üniversite diploması olmayan bireylerde ve orta-düşük gelirli Amerikalılarda daha sık meydana gelme eğilimindeydi ve bu gruplar arasında uyku kalitesinde zaten var olan boşlukları şiddetlendirdi. Daha fazla sonuç raporun tamamında mevcuttur.
“Uyku sağlığındaki pandemi dönemindeki değişiklikleri inceleyen mevcut çalışmaların pandeminin ilk dönemleriyle sınırlı olduğunu biliyoruz, bu nedenle bu analizin bilgi tabanımıza eklendiğini ve bu iki yıl boyunca ülkenin uyku sağlığına ilişkin daha geniş bir resim verdiğini görüyoruz. Ulusal Uyku Vakfı Araştırma ve Bilimsel İşler Kıdemli Direktörü Doktora Erin Koffel. "Diğer raporlarla karşılaştırıldığında ve diğerlerinden daha uzun bir zaman diliminde hem tutarlılıklar hem de farklılıklar görüyoruz."
Pandemi boyunca uygulanmaya devam eden Ulusal Uyku Vakfı'nın Uyku Sağlığı Endeksi® (SHI) araştırması, Amerikalıların uyku sağlığının doğrulanmış bir göstergesidir. Genel bir puan ve uyku kalitesi, uyku süresi ve düzensiz uyku alt endekslerini içerir ve daha yüksek puanlar daha iyi uyku sağlığını gösterir. SHI, 2016'dan beri üç ayda bir ulusal temsili anketlerde yer almaktadır.
Ulusal Uyku Vakfı CEO'su John Lopos, “İleriye dönük olarak, daha geniş bir uyku sağlığı anlayışı geliştirmek ve paylaşmak için salgın sırasında Amerikalılardan toplanan bu veriler üzerinde hareket edeceğiz” dedi. "Günün sonunda, NSF'deki amacımız herkesin ve herkesin En İyi Uyuyan Benliği olmalarına yardımcı olmaktır."
BU YAZIDAN ÇIKARILMASI GEREKENLER:
- “We know existing studies that looked at pandemic-era changes in sleep health were limited to early in the pandemic, so we see this analysis as adding to our base of knowledge and giving a broader picture of the nation’s sleep health across two years of this global event,”.
- National Sleep Foundation’s Sleep Health Index® (SHI) survey, which has continued to be fielded throughout the pandemic, is a validated gauge of Americans’.
- “Moving forward, we’ll act on these data gathered from Americans during the pandemic to develop and share a broader understanding of sleep health,”.
