SANTA CLARITA, CA – Politikadan iş stresine kadar Amerikalıların Ulusal Rahatlama Günü'ne (15 Ağustos) her zamankinden daha fazla ihtiyacı var. Princess Cruises'ın yedinci yıllık Rahatlama Raporu'na göre, Amerikalılar değerli tatil zamanlarını uyku ve ayak işlerini halletmek gibi tatille ilgisi olmayan şeyler için kullanıyor.
Daha fazla uykuya dalmak söz konusu olduğunda, çalışan Amerikalıların çoğunluğu (%72) sadece uyumak için yılda en az bir gün izin alıyor ve beş Amerikalıdan ikisi (%40) yılda beş veya daha fazla gün izin alıyor ( Wakefield Research'ün Princess Cruises için yaptığı son araştırmaya göre, sadece uykuyu yakalamak için tam bir çalışma haftası.
Tatil zamanlarını uyumak için kullanmıyorlarsa birçok Amerikalı işlerini halletmeye çalışıyor. Aslında Amerikalıların %68'i, tatil gününü tatil dışında ailevi acil durumlar (%37), doktor veya dişçi randevuları (%36), çocukları veya sevdiklerinin hasta günleri (%31) gibi amaçlarla kullandıklarını itiraf ediyor. ev projeleri (%23) ve ev işlerini yürütmek (%23) – 2015'e kıyasla %54 bunu yaptıklarını söyledi. Ne yazık ki Amerikalıların bu kadar yorgun olması ve tatil zamanının zorlu bir iş haline gelmesi şaşırtıcı değil.
Ulusal Rahatlama Günü dolayısıyla Amerikalıların, özellikle tatildeyken rahatlamaya çalışırken hissettikleri suçluluk duygusundan ve stresten kurtulmalarının zamanı geldi. Amerikalıların yüzde kırk üçü, 2015'ten bu yana sabit kalarak rahatladıkları için sıklıkla suçluluk hissettiklerini itiraf ediyor.
Çalışan Amerikalıların yüzde doksan biri tatilde uyumayı sabırsızlıkla beklediklerini söylüyor ancak görünen o ki günlük yaşamın stresi tatilde iyi bir gece uykusu çekmenin önüne geçiyor. Çalışan Amerikalıların üçte birinden fazlası (%35) ve Y kuşağının yarısı (%50) tatildeyken genellikle daha fazla stresli hissediyor çünkü işi düşünmeden duramıyorlar. Y kuşağının %65'i de dahil olmak üzere Amerikalıların neredeyse yarısı, uykusuzluk boş zaman aktivitelerinin önüne geçiyor ve tatildeyken çok yorgun oldukları için etkinlik veya aktiviteleri sık sık atladıklarını itiraf ediyor.
Dünyanın önde gelen kruvaziyer şirketlerinden biri olan Princess Cruises, misafirlerinin tatilden yenilenmiş, yenilenmiş ve gençleşmiş hissederek dönmelerini sağlamaya kendini adamıştır. Come Back New Promise'ın bir parçası olarak Princess Cruises, yeni Princess Luxury Bed'i geliştirmek için hem uyku bilimi hem de uyku güzelliği alanında önde gelen uzmanlarla ortaklık kurdu. Uyku uzmanı Dr. Michael Breus ve tasarımcı Candice Olson ile birlikte Princess Cruises artık misafirlerine denizde muhteşem bir gece uykusu sunuyor.
Kurul onaylı uyku uzmanı Dr. Michael Breus, "Uyku ve rahatlama, herkesin günlük hayatında araması gereken suçluluk duygusundan uzak bir gereklilik olmalıdır" dedi. “Hepimiz tatilde ihtiyacımız olan uykuyu almak isteriz, ancak bazen yeni bir yerde olmak ve alışılmadık bir ortamda uyumak iyi bir gece uykusunu bozabilir. Bu nedenle, denizde en dinlendirici ve canlandırıcı uykuyu sağlayacak lüks bir yatak ve uyku programı tasarlamak için Princess Cruises ile ortaklık kurdum.”
Stresli Kıyıdan Kıyıya
Tatilde stres seviyeleri biri hariç her bölgede yüksektir. Kuzeydoğu'da (%43), Batı'da (%42) ve Güney'de (%33) çalışan Amerikalıların tatilde kendilerini daha fazla stresli hissetme olasılıkları Ortabatı'dakilere (%21) kıyasla iş hakkında düşünmeden duramadıkları için önemli ölçüde daha fazla. Orta Batılıların rahatlama konusunda hiçbir sorunu olmadığı açık. Diğer bölgelerde (Kuzeydoğu, Güney ve Batı) ortalama sadece %67'ken, çoğu kişi (%54) dinlenme konusunda asla veya neredeyse hiç suçlu hissetmediklerini kabul ediyor.
Erkekler ve Kadınlar
Cinsiyetler arasındaki farklılıklar söz konusu olduğunda, çalışan kadınların dinlenmeye zaman ayırma konusunda kendilerini suçlu hissetme olasılıkları erkeklere (%48) göre çok daha fazla (%39). Ancak yılda en az bir gün uykuya yetişmek için izin kullanan Amerikalılar arasında, erkekler kadınlardan daha fazla gün ayırıyor; ortalama 8'e karşı 7.
Dijital Detoks Yeniden Tanımlanıyor
Son birkaç yıldır teknolojinin ve akıllı telefonların rolü bir stres kaynağından rahatlama kaynağına dönüşmüş gibi görünüyor. 2016'da Amerikalıların %53'ü akıllı telefonlarının rahatlamayı zorlaştırmak yerine kolaylaştırdığını düşünürken, 2014'te %52'si bunu zorlaştırdığını düşünüyordu.
Siyasi Baskılar
Bu yıl, ABD başkanlık seçimlerinden İngiltere'nin tarihi Brexit'ine kadar siyasi stresi bir sonraki seviyeye taşıdı. Aslında Trump ve Hillary karşılaştırması söz konusu olduğunda, Amerikalıların yarısından fazlası (%54) Trump'ın kendilerini geceleri ayakta tutma olasılığının daha yüksek olduğunu söylerken, Hillary %46 ile hemen hemen ikinci sırada yer alıyor. Ancak siyasi bir ara vermeye ihtiyacı olan yalnızca Amerikalılar değil; ankete katılanların %61'i bu yıl Ulusal Rahatlama Günü'ne en çok Rio de Janeiro'dan (%39) ziyade Birleşik Krallık'ın ihtiyaç duyduğunu düşünüyor.
